Sigarayı bırakmak


bluefanclubÇevrim Dışı

Kayıt: 11/02/2010
İl: Konya
Mesaj: 101
bluefanclubÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 20 Ekim 2015 08:23
Hiç sigara içmedim ama puroyu çok severim. Arkadaşlarıma da ikram ediyorum. Puronun tadını alınca sigarayı bırakanlar oldu.

Beğenenler: [T]172759,Eftelya[/T]

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

ssozdemirrÇevrim Dışı

Kayıt: 10/03/2014
İl: Istanbul
Mesaj: 251
ssozdemirrÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 20 Ekim 2015 09:14
Yaklaşık 13 gündür sigara içmiyorum. günde yaklaşık 2 paket sigara içerdim. 171 hattını arayarak randevu aldım ve bir devlet hastanesine gittim. Sigara bıraktırma ve psikolog yardımıyla önemli oranda iradem kuvvetlendi ve sabah-aksam olmak üzere 3 ay kullanılması suretiyle hap içiyorum. Çok memnunum tavsiye ederim [;)]

Beğenenler: [T]197480,Muvahhid[/T]

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

doctorecÇevrim Dışı

Kayıt: 15/11/2015
İl: Gaziantep
Mesaj: 1457
doctorecÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 22 Aralık 2015 21:46
[QUOTE=ssozdemirr]Yaklaşık 13 gündür sigara içmiyorum. günde yaklaşık 2 paket sigara içerdim. 171 hattını arayarak randevu aldım ve bir devlet hastanesine gittim. Sigara bıraktırma ve psikolog yardımıyla önemli oranda iradem kuvvetlendi ve sabah-aksam olmak üzere 3 ay kullanılması suretiyle hap içiyorum. Çok memnunum tavsiye ederim [;)][/QUOTE]
O haplar antidepresan hapları sonra alışkanlık yapacak ve onu bırakmak için kontrollü bir şekilde azaltarak verecekler inşallah sorun çıkmadan bırakırsın

[QUOTE=soner6706]Champix mucize ilaç.... Tavsiye ederim[/QUOTE]
Mucize dediğin ilaç bağımlılık yapan antidepresan ilacı

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

ssozdemirrÇevrim Dışı

Kayıt: 10/03/2014
İl: Istanbul
Mesaj: 251
ssozdemirrÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 23 Aralık 2015 09:55
[QUOTE=doctorec]
O haplar antidepresan hapları sonra alışkanlık yapacak ve onu bırakmak için kontrollü bir şekilde azaltarak verecekler inşallah sorun çıkmadan bırakırsın


Mucize dediğin ilaç bağımlılık yapan antidepresan ilacı [/QUOTE]


Sigarayı da bıraktım. Sigara bıraktırma hapını da bağımlılık yaptığını düşünmüyorum 3 ay gözetim altında kullandım . Tavsiye etmiştim yine ederim[:iyi:]

+1: [T]10749,Erdal Hoca[/T]

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

damlaofisÇevrim Dışı

Kayıt: 08/02/2016
İl: Istanbul
Mesaj: 4
damlaofisÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 08 Şubat 2016 22:33
Bana göre de sigara bırakmak istek işidir. Kişi ben sigarayı bırakacağım desin ve güçlü bir irade sergilesin kesinlikle bırakacağına inanıyorum. Ben şuanda içmiyorum ve çok rahatım. herkese de öneririm. Kolay gelsin.
[EDIT]damlaofis,2017-05-01 23:52:56[/EDIT]

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

MaviYesilÇevrim Dışı

Özel Üye
Kayıt: 04/05/2007
İl: Antalya
Mesaj: 6873
MaviYesilÇevrim Dışı
Özel Üye
Gönderim Zamanı: 25 Haziran 2016 22:05
1999 - 2009 yılları arası tam 10 sene günde 1 paket sigara içtim. Lise yıllarında arkadaş ortamında başladım. 2009'da yine arkadaş ortamında bir inat uğruna bıraktım. İyi ki de bırakmışım. 7 sene olmuş. [:O] Düşünüyorum da, hayatımda aldığım en doğru kararlardan biriymiş...[:iyi:]

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

Tunc BerkÇevrim Dışı

Özel Üye
Kayıt: 05/04/2015
İl: Antalya
Mesaj: 14428
Tunc BerkÇevrim Dışı
Özel Üye
Gönderim Zamanı: 25 Haziran 2016 22:24
2012 yılında dolu bir paketi çöpe attım, hiç bir tedavi yöntemi uygulmadan kendi irademle bıraktım.

Sebebi ise sigaranın dumanını vermeden su içdiğim an tiksinmem.

Beğenenler: [T]27027,MaviYesil[/T]

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

ZiyaretçiÇevrim Dışı

Ziyaretçi
Kayıt: 01/01/2003
Mesaj: 0
ZiyaretçiÇevrim Dışı
Ziyaretçi
Gönderim Zamanı: 18 Ağustos 2016 20:12
Bahsedildi mi bilmiyorum ama sigara bırakmaya karar verildiği zaman son sigaradan sonra güzel bir diş temizliği yaptırmak. Bunu bir doktor tavsiye etmişti bana, denedim ve işe yaradı. Yaklaşık 5 yıl günde 2 paketten fazla içmiştim ve birkaç başarısız bırakma teşebbüsüm olmuştu. Ardından el ve zihin oyalayıcı, fiziksel efor gerektiren bir hobiye sarılmak(ben estrüman ve dansa yönelmiştim), belli bir süre sigara içilen ortamlarda bulunmamak, içen arkadaşlarla görüşmemek yardımcı oluyor. Azaltarak değil, birden bırakmak daha etkili. Ben kafada bitirdim diyip, 1 tane yaksam nolur ki fikriyle 5 yıl sonra tekrar başlayanlar da var. Ömür boyu tedbir ve korunma gerektiriyor.

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

ZiyaretçiÇevrim Dışı

Ziyaretçi
Kayıt: 01/01/2003
Mesaj: 0
ZiyaretçiÇevrim Dışı
Ziyaretçi
Gönderim Zamanı: 20 Ağustos 2016 12:17
11 yaşında sigaraya başlayıp 15 sene boyunca günde 2 paket sigara içen bir insan olarak bir sabah kalkıp bir daha içmiyorum diyerek bıraktım. Sigara içmek bir alışkanlıktır şuanda içmeyi değil biriktirdiğim çakmak koleksiyonumu özlüyorum.

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

aşkkuşuÇevrim Dışı

Kayıt: 05/08/2016
İl: Izmir
Mesaj: 54
aşkkuşuÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 04 Ocak 2017 15:20
Topluca bıraksak çok iyi olacak.

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

PlatinbalikÇevrim Dışı

Kayıt: 24/11/2016
İl: Istanbul
Mesaj: 15
PlatinbalikÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 24 Ocak 2017 10:49
Bırakalım şu sigarayı. En azından deneyelim. Günde bir paket sigara almak yerine altın almak ne kazandırır? Bu yazıda denk geldim çokta mantıklı geldi okuduklarım. Sizde bir göz atın. [URL=http://paratic.com/gunde-1-paket-sigara-icmek-yerine-altin-almak-ne-kazandirir/]Paratic[/URL]

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

AtoprakÇevrim Dışı

Kayıt: 21/11/2016
İl: Istanbul
Mesaj: 37
AtoprakÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 25 Ocak 2017 12:20
Sigarayı bırakmak şart.

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

balikmeraklisiÇevrim Dışı

Kayıt: 09/11/2016
İl: Izmir
Mesaj: 52
balikmeraklisiÇevrim Dışı
Gönderim Zamanı: 08 Eylül 2018 17:23
Hocam kafada bitirmeniz gerekiyor. Kendinizle yüzleşin.

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir

iemirÇevrim Dışı

Özel Üye
Kayıt: 27/02/2012
İl: Istanbul
Mesaj: 333
iemirÇevrim Dışı
Özel Üye
Gönderim Zamanı: 28 Eylül 2018 12:17
28. günümdeyim hamdolsun, bu sefer kararlıyım. Rabbim yardımcımız olsun.

Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir